Zdajemy sobie sprawę z tego, że dzieci spędzają u nas większą część dnia. Dlatego tak ważne jest, by zapewnić im wartościowe posiłki i prawidłowe wzorce żywieniowe. Spędzamy jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu, wśród zieleni, spacerując lub bawiąc się na placach zabaw. To także forma aktywnego odpoczynku.
Dzięki temu dzieci są dotlenione, mniej podatne na infekcje, rozładowują emocje i wzmacniają swój układ ruchowy. Pełnymi garściami korzystamy z tego, co daje nam otaczająca nas przyroda.